Tout le monde, à un moment ou l’autre de sa vie, peut ressentir de l’anxiété sociale, ressentir cette sensation de gêne du regard d’autrui. Ne jamais ressentir d’anxiété sociale est même anormal !

Elle est donc normale et présente chez presque tout le monde, d’intensité variable d’un individu à l’autre. Elle prend, en général, la forme du trac ou de la timidité. Mais elle peut représenter une gêne si elle est trop intense ou chronique. Lorsqu’elle a un impact fort sur le quotidien et sur le vécu du sujet, on parle alors de phobie sociale.