Voici présentées de façon graduelle les situations relationnelles redoutées par les patients phobiques sociaux depuis les plus communément gênantes aux plus banales et anodines, dans lesquelles les phobiques sociaux sont en difficultés :
les situations de performance avec peur d’échouer : examen, entretien formel, prise de parole en public ;
les situations d’affirmation de soi avec peur de s’affirmer : donner son avis, demander, refuser, exprimer et recevoir des critiques ;
les situations d’interactions avec peur de se dévoiler : discussions, rencontres informelles, parler de soi ;
les situations d’observation avec peur d’être observé : écrire, travailler, manger, boire sous le regard d’autrui.