Quelle que soit la phobie, le traitement consiste à définir avec le patient une hiérarchie de situations phobogènes classées de la moins à la plus anxiogène.

Le patient a naturellement tendance à fournir prioritairement les situations les plus anxiogènes : le thérapeute doit veiller à ce que toutes les situations ne se situent pas à un niveau trop élevé, et rechercher avec les patients des situations modérément angoissantes.

Les situations doivent être des situations auxquelles le sujet peut être confronté dans la vie courante, afin qu’il puisse également s’exposer entre les séances de psychothérapie.