Les thérapies cognitivo-comportementales sont les psychothérapies de choix.

Elles associent :
des techniques d’exposition comme pour le traitement des phobies,
une approche par relaxation
et/ ou une approche cognitive permettant de travailler sur les pensées catastrophiques erronées.

Lorsque le patient ne peut se déplacer en raison de son trouble, le thérapeute peut se rendre à son domicile ou dans des cas extrêmes, une hospitalisation peut être nécessaire.

Les thérapies comportementales et cognitives ont montré une efficacité réelle et durable dans la prise en charge du trouble panique.