0

L’activité physique, le meilleur anti-stress ?!

Mar 19, 2023 / par

L’activité physique, le meilleur anti-stress ?!

Le stress se définit comme une réaction d’adaptation naturelle face à un événement. Ponctuel, il peut améliorer nos performances dans certaines circonstances, un examen ou un entretien par exemple. Mais mal géré, répété, amplifié, il devient chronique et finit par nuire à la santé. Une récente revue de littérature a exploré les bénéfices de l’activité physique sur le stress. Résultats.

Lire la suite