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Le magnésium est un minéral vital pour l’organisme, et pourtant, il reste largement sous-estimé. Invisible à l’œil nu, il agit pourtant en coulisse dans presque toutes les fonctions de base du corps. Il est présent dans nos os, nos muscles, notre cerveau, et jusqu’au cœur même de nos cellules. Sans lui, pas d’équilibre, pas de stabilité, pas de sérénité possible.
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Le harcèlement scolaire touche un élève sur cinq en 2023. Il présente des conséquences sur l’anxiété et la santé mentale des jeunes. Les troubles anxieux persistants soulignent l’urgence d’une prévention et d’un suivi psychologique adaptés. Harcèlement scolaire : quelles conséquences pour les jeunes ? En 2023, un élève sur cinq affirme avoir été victime de …
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Face aux dérèglements climatiques toujours plus intenses et fréquents agitant notre planète, certaines personnes peuvent ressentir un mal-être appelé « éco-anxiété ». Loin d’être anodin, cet état de souffrance peut conduire à l’apparition de diverses pathologies s’il ne fait pas l’objet d’une prise en charge adaptée. D’où l’importance de poser un diagnostic le plus précocement possible. On …
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Qui n’a jamais craqué devant un cornet de frites, des churros ou des beignets tout chauds ? Aussi appétissantes que réconfortantes, les fritures occupent une place de choix dans le régime alimentaire de nos sociétés modernes. Mais saviez-vous que la consommation excessive de fritures pourrait avoir un impact sur votre santé mentale, notamment en ce …
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Le stress se définit comme une réaction d’adaptation naturelle face à un événement. Ponctuel, il peut améliorer nos performances dans certaines circonstances, un examen ou un entretien par exemple. Mais mal géré, répété, amplifié, il devient chronique et finit par nuire à la santé. Une récente revue de littérature a exploré les bénéfices de l’activité …
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Selon les estimations, près d’un Français sur cinq connaîtra un épisode d’anxiété plus ou moins grave au cours de sa vie. L’anxiété est un enjeu majeur de santé publique, d’autant plus que ses conséquences sur la vie personnelle, sociale et professionnelle peuvent être importantes. Dans un récent essai clinique, des chercheurs ont comparé l’intérêt de …
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