Articles de la catégorie : Actualités

Respiration, postures, relaxation… Comment le yoga aide-t-il à réduire le stress ? Les explications de Béatrice Deschamps

Signifiant en japonais « se cloitrer chez soi » l’hikikomori est un phénomène de retrait social prolongé, touchant majoritairement les adolescents et les jeunes adultes. Décryptage de cet isolement extrême qui touche désormais la France.

Beaucoup de personnes sentent une tension monter le dimanche soir : pensées qui tournent, gorge serrée, difficultés à se détendre ou à s’endormir. Ce « blues du dimanche » est plus fréquent qu’on ne le croit. Deux spécialistes nous expliquent ce qui se joue vraiment à ce moment de la semaine et comment retrouver un dimanche soir plus serein.

Le harcèlement scolaire touche un élève sur cinq en 2023. Il présente des conséquences sur l’anxiété et la santé mentale des jeunes. Les troubles anxieux persistants soulignent l’urgence d’une prévention et d’un suivi psychologique adaptés. Harcèlement scolaire : quelles conséquences pour les jeunes ? En 2023, un élève sur cinq affirme avoir été victime de …

Face aux dérèglements climatiques toujours plus intenses et fréquents agitant notre planète, certaines personnes peuvent ressentir un mal-être appelé « éco-anxiété ». Loin d’être anodin, cet état de souffrance peut conduire à l’apparition de diverses pathologies s’il ne fait pas l’objet d’une prise en charge adaptée. D’où l’importance de poser un diagnostic le plus précocement possible. On …

Qui n’a jamais craqué devant un cornet de frites, des churros ou des beignets tout chauds ? Aussi appétissantes que réconfortantes, les fritures occupent une place de choix dans le régime alimentaire de nos sociétés modernes. Mais saviez-vous que la consommation excessive de fritures pourrait avoir un impact sur votre santé mentale, notamment en ce …

Le stress se définit comme une réaction d’adaptation naturelle face à un événement. Ponctuel, il peut améliorer nos performances dans certaines circonstances, un examen ou un entretien par exemple. Mais mal géré, répété, amplifié, il devient chronique et finit par nuire à la santé. Une récente revue de littérature a exploré les bénéfices de l’activité …

Selon les estimations, près d’un Français sur cinq connaîtra un épisode d’anxiété plus ou moins grave au cours de sa vie. L’anxiété est un enjeu majeur de santé publique, d’autant plus que ses conséquences sur la vie personnelle, sociale et professionnelle peuvent être importantes. Dans un récent essai clinique, des chercheurs ont comparé l’intérêt de …

La période des 1000 jours est une période essentielle pour le bon développement de l’enfant. Elle conditionne la santé et le bien-être de l’individu tout au long de sa vie. Quel impact peut alors avoir le stress pendant la grossesse sur le fœtus ? Une récente étude s’est penchée sur ces questions. Elle livre des éléments …

Depuis deux ans, le moral des Français a été mis à rude épreuve par la pandémie de Covid-19. En effet, beaucoup d’entre eux se retrouvent aujourd’hui en difficulté ou en détresse psychologique. Conscient du problème, l’Etat a créé « MonPsy », un dispositif d’accompagnement  psychologique remboursé par l’Assurance Maladie. La plateforme est enfin disponible. Zoom sur les …

Les trois mois avant et après l’accouchement représentent une période délicate où les femmes deviennent particulièrement vulnérables et voient leur santé mentale mise à rude épreuve. D’après une récente étude publiée dans le Journal of Clinical Psychiatry, des variations sur les rythmes biologiques pourraient expliquer l’apparition de troubles de l’humeur et de l’anxiété pendant cette …

Avec l’épidémie de Covid-19, la santé mentale et psychologique de nombreux français s’est dégradée. Et  il n’y a pas que le moral des adultes qui a été éprouvé. Enfants et adolescents sont également concernés. Lancé en juin dernier, le dispositif de soutien psychologique d’urgence « PsyEnfantAdo » joue les prolongations jusqu’à la fin de l’année. Impact de …