Relaxation musculaire progressive : gérer l’anxiété
15 septembre 2021 Actualités Actualités patientsLa relaxation musculaire progressive (PMR) est une technique de réduction de l’anxiété qui consiste à alterner tension et relaxation, dans tous les principaux groupes musculaires du corps. Anxiété.fr vous dit tout de cette méthode qui vous aidera à apporter plus de détente à votre quotidien ! La relaxation musculaire progressive, qu’est-ce que c’est ? La …