Articles de la catégorie : Actualités patients

Respiration, postures, relaxation… Comment le yoga aide-t-il à réduire le stress ? Les explications de Béatrice Deschamps

Signifiant en japonais « se cloitrer chez soi » l’hikikomori est un phénomène de retrait social prolongé, touchant majoritairement les adolescents et les jeunes adultes. Décryptage de cet isolement extrême qui touche désormais la France.

Beaucoup de personnes sentent une tension monter le dimanche soir : pensées qui tournent, gorge serrée, difficultés à se détendre ou à s’endormir. Ce « blues du dimanche » est plus fréquent qu’on ne le croit. Deux spécialistes nous expliquent ce qui se joue vraiment à ce moment de la semaine et comment retrouver un dimanche soir plus serein.

Apprendre à conduire avec l’anxiété peut être un véritable défi. Manque de confiance, phobie, claustrophobie, stress chronique : ces troubles nuisent à la concentration et à la sécurité routière ! Mais pas de panique, il existe plusieurs approches complémentaires pour retrouver son assurance et une conduite sereine…

Pensées intrusives, tensions physiques, fatigue mentale… Le trouble anxieux généralisé touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en aient pleinement conscience. Le Dr Jean-Christophe Seznec, psychiatre et auteur de l’ouvrage Débranchez votre mental ! (Éditions Leduc S.), nous aide à comprendre cette anxiété de fond qui ne laisse jamais de répit.

Le magnésium est un minéral vital pour l’organisme, et pourtant, il reste largement sous-estimé. Invisible à l’œil nu, il agit pourtant en coulisse dans presque toutes les fonctions de base du corps. Il est présent dans nos os, nos muscles, notre cerveau, et jusqu’au cœur même de nos cellules. Sans lui, pas d’équilibre, pas de stabilité, pas de sérénité possible.

Le harcèlement scolaire touche un élève sur cinq en 2023. Il présente des conséquences sur l’anxiété et la santé mentale des jeunes. Les troubles anxieux persistants soulignent l’urgence d’une prévention et d’un suivi psychologique adaptés. Harcèlement scolaire : quelles conséquences pour les jeunes ? En 2023, un élève sur cinq affirme avoir été victime de …

Selon les estimations, près d’un Français sur cinq connaîtra un épisode d’anxiété plus ou moins grave au cours de sa vie. L’anxiété est un enjeu majeur de santé publique, d’autant plus que ses conséquences sur la vie personnelle, sociale et professionnelle peuvent être importantes. Dans un récent essai clinique, des chercheurs ont comparé l’intérêt de …

La période des 1000 jours est une période essentielle pour le bon développement de l’enfant. Elle conditionne la santé et le bien-être de l’individu tout au long de sa vie. Quel impact peut alors avoir le stress pendant la grossesse sur le fœtus ? Une récente étude s’est penchée sur ces questions. Elle livre des éléments …

Depuis deux ans, le moral des Français a été mis à rude épreuve par la pandémie de Covid-19. En effet, beaucoup d’entre eux se retrouvent aujourd’hui en difficulté ou en détresse psychologique. Conscient du problème, l’Etat a créé « MonPsy », un dispositif d’accompagnement  psychologique remboursé par l’Assurance Maladie. La plateforme est enfin disponible. Zoom sur les …

Les trois mois avant et après l’accouchement représentent une période délicate où les femmes deviennent particulièrement vulnérables et voient leur santé mentale mise à rude épreuve. D’après une récente étude publiée dans le Journal of Clinical Psychiatry, des variations sur les rythmes biologiques pourraient expliquer l’apparition de troubles de l’humeur et de l’anxiété pendant cette …

Un des revers du confinement a été l’augmentation de la sédentarité chez de nombreuses personnes. Une étude a révélé un lien entre le temps passé assis et la susceptibilité d’avoir des symptômes plus élevés de dépression et d’anxiété. Impact du confinement sur l’activité physique et la santé mentale Pour étudier l’association entre les changements d’activité …