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Depuis deux ans, le moral des Français a été mis à rude épreuve par la pandémie de Covid-19. En effet, beaucoup d’entre eux se retrouvent aujourd’hui en difficulté ou en détresse psychologique. Conscient du problème, l’Etat a créé « MonPsy », un dispositif d’accompagnement psychologique remboursé par l’Assurance Maladie. La plateforme est enfin disponible. Zoom sur les …
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Les trois mois avant et après l’accouchement représentent une période délicate où les femmes deviennent particulièrement vulnérables et voient leur santé mentale mise à rude épreuve. D’après une récente étude publiée dans le Journal of Clinical Psychiatry, des variations sur les rythmes biologiques pourraient expliquer l’apparition de troubles de l’humeur et de l’anxiété pendant cette …
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Un des revers du confinement a été l’augmentation de la sédentarité chez de nombreuses personnes. Une étude a révélé un lien entre le temps passé assis et la susceptibilité d’avoir des symptômes plus élevés de dépression et d’anxiété. Impact du confinement sur l’activité physique et la santé mentale Pour étudier l’association entre les changements d’activité …
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Avec l’épidémie de Covid-19, la santé mentale et psychologique de nombreux français s’est dégradée. Et il n’y a pas que le moral des adultes qui a été éprouvé. Enfants et adolescents sont également concernés. Lancé en juin dernier, le dispositif de soutien psychologique d’urgence « PsyEnfantAdo » joue les prolongations jusqu’à la fin de l’année. Impact de …
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Feux de forêts, inondations, fonte des glaciers… Tous ces bouleversements écologiques sont préoccupants. Mais pour certaines personnes, les changements climatiques sont tellement anxiogènes qu’ils engendrent un état de détresse chronique reconnu désormais sous le terme « éco-anxiété ». Quand la crise écologique impacte la santé mentale L’éco-anxiété est une forme de déprime associée à la perception de …
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La relaxation musculaire progressive (PMR) est une technique de réduction de l’anxiété qui consiste à alterner tension et relaxation, dans tous les principaux groupes musculaires du corps. Anxiété.fr vous dit tout de cette méthode qui vous aidera à apporter plus de détente à votre quotidien ! La relaxation musculaire progressive, qu’est-ce que c’est ? La …
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